Catherine Van de Voorde
Sophrologue - Paris 16
Catherine Van de Voorde
Sophrologue - Paris 16

Prendre soin de soi, de son sommeil, de sa fatigue

Cultiver ses compétences cognitives, émotionnelles et relationnelles

Gérer son stress et réguler ses émotions

Renforcer la concentration et le contrôle de l'attention

Retrouver la motivation et le sens

Retrouver un état de mieux-être et activer tout son potentiel

Catherine Van de Voorde, sophrologue à Paris 16

 

Sophrologue, Praticienne en Techniques de respiration et Méditation de pleine conscience, je vous accompagne à cheminer vers un état de mieux-être et vous donne les moyens de vous appuyer sur vos ressources personnelles pour déployer tout votre potentiel face aux exigences de la vie. Avec mon aide et grâce aux entrainements, vous devenez acteur de votre changement.

La sophrologie et la Méditation de pleine conscience sont des outils précieux, découvrez ce que ces pratiques peuvent vous apporter ! 

Vous souhaitez ...

VOUS SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN

Stress - Anxiété - Emotions  Mental envahissant  

Epuisement professionnel

Tensions physiques 

Fatigue - Troubles du sommeil

MIEUX VIVRE VOTRE MALADIE/TROUBLE

TDA/H - Dys -TSA - HP 

Cancer - MICI - Diabète - Obésité Fibromyalgie - Endométriose

Phobies - TCA

Celle/celui de votre enfant/ parent pour mieux le soutenir

VOUS ADAPTER AUX CHANGEMENTS POUR MIEUX REBONDIR

Perte d'emploi

Reconversion

Futurs parents

Retraite - Divorce - Deuil 

VOUS PREPARER MENTALEMENT A UN EVENEMENT ANXIOGENE

Examens - Concours

Prise de parole en public

Compétition sportive/ artistique

Intervention chirurgicale

Découvrez ...

La sophrologie

SOPHROLOGIE

Découverte-Conquête-Transformation

 

  • Un objectif que vous souhaitez atteindre 
  • Un parcours d'accompagnement 
  • Des pratiques de relaxation en mouvement et des visualisations mentales positives
  • Vous êtes dans une démarche de transformation

Les techniques de respiration

TECHNIQUES DE RESPIRATION

Pratiques d'initiation

 

  • Découvrir les pouvoirs de la respiration
  • Des séances thématiques
  • Des exercices guidés
  • Vous êtes dans une démarche de préparation à la sophrologie ou à la pleine conscience

La méditation de pleine conscience

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

S'arrêter, Observer, Vivre l'instant présent
 

  • Pas d'objectif a priori
  • Des séances thématiques
  • Des pratiques guidées dans l'ici et maintenant
  • Vous êtes dans une démarche d'acceptation

Et expérimentez de nouvelles compétences

Présence

Stabilité émotionnelle

Ouverture d'esprit

Conscience

De vos sensations physiques,

pensées et émotions

Confiance

  En vos compétences, 

 en la vie, en l'avenir

Alignement et sens

Cohérence entre vos valeurs

et vos comportements et actions

« La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité »

Organisation Mondiale de la Santé

Informations pratiques

Prendre rendez-vous

Catherine Van de Voorde

7 rue Georges Ville
75116 Paris

Sophrologie - Respiration - Pleine Conscience

Particuliers: Interventions en cabinet,  téléconsultation ou à domicile pour les séniors et adolescents sur Paris 17 et Paris 16

Entreprises/Organisations: Interventions en Téléconsultation ou sur site

Accompagnements individuels et collectifs

 

Horaires


Lundi 9h - 20h30
Mardi 8h - 20h30
Mercredi 8h - 20h30
Jeudi 8h - 20h30
Vendredi 8h - 20h30
Samedi 9h - 13h
Dimanche Fermé

A savoir

J'accompagne toute personne désireuse de retrouver un état de mieux-être et/ou de développer son potentiel :

  • Jeunes (8+) - Etudiants - Adultes - Séniors
  • Patients - Aidants

J'interviens également en Entreprise dans une démarche de qualité de vie au travail :

  • Etablissements de santé publics et privés
  • Ehpad
  • Etablissements d'enseignement 

Gestion du stress - Gestion des émotions - Régulation attentionnelle/concentration - Préparation mentale

Mes accompagnements sont à destination des enfants, adolescents, étudiants, adultes et séniors. J'accompagne également les aidants et les patients, en complément de leur prise en charge médicale, dans leur souhait de mieux vivre leur maladie.

J'interviens auprès des entreprises/organisations soucieuses d'offrir des outils d'amélioration de la qualité de vie au travail à leurs collaborateurs. Pour les établissements de santé, les établissements d'enseignement, les EHPAD, les accompagnements concernent également les bénéficiaires : patients, résidents, élèves, étudiants, ...

Derniers témoignages

Par Guillaume

Catherine est une sophrologue bienveillante, très à l'écoute et qui met en confiance. Je l'ai consultée pour des problèmes de stress et d'anxiété liés au télétravail et son accompagnement m'a été d'une grande aide. Je recommande !

Par Hervé

Catherine m’a accompagné dans une problématique de sommeil. Son écoute et sa maitrise de la Sophrologie m’ont été très bénéfiques pour retrouver enfin un endormissement paisible. Je lui suis très connaissant et je la recommande vivement.

Par Alexandre

J'ai sollicité Catherine pour m'aider à gérer le stress lié à la prise de parole en public. Catherine m'a proposé un programme étalé sur 7 semaines pendant lesquelles elle m'a donné des outils pour gérer ces situations. L'approche de Catherine est personnalisée et très professionnelle. Les premiers résultats ont été très rapides.

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