Catherine Van de Voorde, sophrologue à Paris 16
Sophrologue, Praticienne en Techniques de respiration et en Méditation de pleine conscience, je vous accompagne à cheminer vers un état de mieux-être et vous donne les moyens de vous appuyer sur vos ressources personnelles pour déployer tout votre potentiel face aux exigences de la vie. Avec mon aide et grâce aux entrainements, vous devenez acteur de votre changement.
La sophrologie et la Méditation de pleine conscience sont des outils précieux, découvrez ce que ces pratiques peuvent vous apporter !
Mes accompagnements sont à destination des enfants, adolescents, étudiants, adultes et séniors. J'accompagne également aidants et patients, en complément de leur prise en charge médicale, dans leur souhait de mieux vivre avec leur maladie.
J'interviens auprès des entreprises/organisations soucieuses d'offrir des outils d'amélioration de la qualité de vie au travail à leurs collaborateurs. Pour les établissements de santé, les établissements d'enseignement, les EHPAD, les accompagnements concernent également les bénéficiaires : patients, résidents, élèves, étudiants, ...
Vous souhaitez ...
VOUS SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN
Stress - Anxiété - Emotions Hypersensibilité - Mental envahissant
Epuisement professionnel/parental
Tensions physiques
Fatigue - Troubles du sommeil
MIEUX VIVRE VOTRE MALADIE/TROUBLE
TDAH - Dys -TSA - HP Troubles des apprentissages
Cancer - MICI - Diabète - Obésité Fibromyalgie - Endométriose
Phobies - TCA
MIEUX VIVRE LA MALADIE/TROUBLE DE VOTRE ENFANT/ PARENT
VOUS ADAPTER AUX CHANGEMENTS POUR MIEUX REBONDIR
Perte d'emploi
Reconversion
Parentalité
Retraite - Divorce - Deuil
VOUS PREPARER MENTALEMENT A UN EVENEMENT ANXIOGENE
Examens - Concours
Prise de parole en public
Compétition sportive/ artistique
Intervention chirurgicale
Découvrez ...
La sophrologie
SOPHROLOGIE
Découverte-Conquête-Transformation
- Un objectif que vous souhaitez atteindre
- Un parcours d'accompagnement
- Des pratiques de relaxation en mouvement et des visualisations mentales positives
- Vous êtes dans une démarche de transformation
Les techniques de respiration
TECHNIQUES DE RESPIRATION
Pratiques d'initiation
- Découvrir les pouvoirs de la respiration
- Des séances thématiques
- Des exercices guidés
- Vous êtes dans une démarche de préparation à la sophrologie ou à la pleine conscience
La méditation de pleine conscience
MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
S'arrêter, Observer, Vivre l'instant présent
- Pas d'objectif a priori
- Des séances thématiques
- Des pratiques guidées dans l'ici et maintenant
- Vous êtes dans une démarche d'acceptation
Et expérimentez de nouvelles compétences
Présence
Conscience
Confiance
Alignement et sens
« La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité »
Organisation Mondiale de la Santé
Informations pratiques
Prendre rendez-vous
Sophrologie - Respiration - Pleine Conscience
Particuliers: Interventions en cabinet, téléconsultation ou à domicile pour les séniors et enfants/adolescents sur Paris 17 et Paris 16
Entreprises/Organisations: Interventions en Téléconsultation ou sur site
Accompagnements individuels et collectifs
Horaires
| Lundi | 9h - 20h30 |
| Mardi | 8h - 20h30 |
| Mercredi | 8h - 20h30 |
| Jeudi | 8h - 20h30 |
| Vendredi | 8h - 20h30 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
A savoir
J'accompagne toute personne désireuse de retrouver un état de mieux-être et/ou de développer son potentiel :
- Enfants - Adolescents - Etudiants - Adultes - Séniors
- Patients - Aidants
J'interviens également dans les organisations dans une démarche de qualité de vie au travail :
- Etablissements d'enseignement
- Etablissements de santé publics et privés
- Ehpad
Gestion du stress - Gestion des émotions - Régulation attentionnelle/concentration - Préparation mentale
Derniers témoignages
Catherine est une sophrologue bienveillante, très à l'écoute et qui met en confiance. Je l'ai consultée pour des problèmes de stress et d'anxiété liés au télétravail et son accompagnement m'a été d'une grande aide. Je recommande !
Catherine m’a accompagné dans une problématique de sommeil. Son écoute et sa maitrise de la Sophrologie m’ont été très bénéfiques pour retrouver enfin un endormissement paisible. Je lui suis très connaissant et je la recommande vivement.
J'ai sollicité Catherine pour m'aider à gérer le stress lié à la prise de parole en public. Catherine m'a proposé un programme étalé sur 7 semaines pendant lesquelles elle m'a donné des outils pour gérer ces situations. L'approche de Catherine est personnalisée et très professionnelle. Les premiers résultats ont été très rapides.
Catherine Van de Voorde
Accompagnements Mieux-Etre et Développement des compétences
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
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Les pratiques
Contact
Métros Victor Hugo ou Etoile
Les pratiques proposées ne se substituent pas aux actes prodigués par un professionnel de santé (diagnostic, traitement, suivi ou prescription médicale).
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